A lire et écouter :

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A faire :

1. Créer et intégrer Ta Formule Magique

2. Pratiquer la connexion Ciel-OM-Terre avec la purification

3. Les exercices de mise en mouvement

LE MOUVEMENT :
reste comme travail de fond (les modifications sont en gras)

1. Le matin : ancrage, connexion et nettoyage du système énergétique

Connexion Cer-OM-Pamant : Ciel-OM-Terre, le lien Ciel-Humain-Terre
+ purification des chakras + l’alimentation et le renforcement du torus

2. Dans la journée : pause consciente avec connexion à la Nature et ancrage à la Terre

Tu choisis un lieu dans la nature et tu t’arrêtes. Si le temps te le permet, enlève les chaussures pour faire ton ancrage à la Terre. Ensuite, tu prends la position C-O-P : jambes écartées à la largeur des épaules et les bras ouverts vers le haut. Ferme les yeux et sens ton ancrage dans ce bout de terre. Sens la connexion avec l’Infini. Expire et inspire doucement au moins 3 fois, avec les yeux fermés. Ouvre les yeux et prend conscience du changement qui vient de s’opérer en toi.

3. Le soir : faire le Bilan de fin de journée

Qu’est-ce que j’ai accompli aujourd’hui ?
Qu’est-ce que j’ai appris ?
Qu’est-ce qui m’a énervé/dérangé aujourd’hui ? (je fais les 10 avantages)
Noter 3 choses/êtres qui m’apportent aujourd’hui de la gratitude. Je les en remercie.
Quels sont les 3 aspects/choses que j’aime chez moi ?
Exprimer la gratitude vers les parents : merci à ma mère, merci à mon père. En réparant et en aimant mes liens avec vous, je renforce mes liens avec la Terre et le Ciel.